Thai Herbal Compress Massage
The Thai Herbal Compress ball (Herbal Ball) made from various dried herbs wrapped in cotton traditionally used in Thai medicine. The Thai Herbal Compress ball is used to alleviate pain or inflammation (especially good postpartum) by opening the pores and bringing medicinal heat to muscles to induce relaxation.The hot compresses are ideal for alleviating pain, stiff, sore or pulled muscles and ligaments, chronic backaches, arthritis, even skin conditions, migraines and chronic stress or anxiety. The blend of traditional Thai herbs used in these compresses has a relaxing and invigorating effect on the body and mind, soothing sore and overworked muscles while giving the body's energy reserves a huge boost.
Herbal compress, also known as luk pra kob, is a traditional Thai therapy that dates back to the ancient times. The treatment involves the use of a muslin cloth that is filled with a combination of medicinal herbs, such as lemongrass, ginger, turmeric, kaffir lime, and other aromatic plants. The compress is then steamed to release the therapeutic properties of the herbs and applied to the body to promote healing.
The heat from the compress helps to increase circulation, relax muscles, and reduce tension in the body. The aromatic herbs used in the compress also have anti-inflammatory and analgesic properties, which can help to alleviate pain and reduce swelling.
Benefits of Thai Herbal Compress Massage
There are many benefits to using herbal compress in your wellness routine. Here are some of the most notable advantages:
1.Pain Relief
Herbal compress is an excellent natural remedy for reducing pain and inflammation. The heat and pressure from the compress help to increase blood flow to the affected area, which can help to alleviate pain and reduce swelling. Additionally, the herbs used in the compress have analgesic and anti-inflammatory properties, which can provide additional relief.
2.Relaxation
Herbal compress therapy is incredibly relaxing and can help to reduce stress and tension in the body. The heat and aromatherapy from the compress can help to calm the mind and soothe the nervous system. This can promote a sense of deep relaxation, which is essential for overall well-being.
3.Improved Circulation
The heat from the herbal compress helps to increase blood flow to the affected area, which can help to improve circulation throughout the body. This can have many benefits, such as reducing muscle tension, promoting healing, and boosting the immune system.
4.Detoxification
The herbs used in the compress have detoxifying properties, which can help to eliminate toxins from the body. This can promote overall health and well-being and help to boost the immune system.
5.Improved Skin Health
The aromatic herbs used in the compress have many benefits for the skin. They can help to improve the appearance of the skin, reduce inflammation, and promote a healthy glow.
Thai Herbal Compress Massage
การนวดประคบสมุนไพร คือ วิธีการนวดด้วยการใช้ลูกประคบที่บรรจุด้วยสมุนไพรนานาชนิด ซึ่งมีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการปวด เมื่อย ตึง เกร็ง รวมถึงอาการเคล็ด ขัดยอก หรืออาการอักเสบของกล้ามเนื้อ ผสานกับการใช้ความร้อนจากการนึ่ง ทำให้มีน้ำมันหอมระเหยซึ่งจะพาตัวยาออกมากับไอน้ำและความชื้น เมื่อนำไปประคบตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและพังผืด จึงช่วยบรรเทาอาการปวด บวมและอักเสบของกล้ามเนื้อได้a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using 'Content here, content here', making it look like readable English.
นวดประคบสมุนไพร ช่วยอะไรได้บ้าง?
- ความร้อนจากลูกประคบ ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวขึ้น จึงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น
- ลดอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ รวมถึงเส้นเอ็น พังผืด ช่วยให้กลับมายืดหยุ่นและคลายตัว ไม่ตึง
- ลดการติดขัดของข้อต่อ ข้ออักเสบ
- ลดอาการบวมของกล้ามเนื้ออักเสบ เอ็น และข้อต่อหลัง 24-48 ชม.
- บรรเทาอาการบาดเจ็บ ฟกช้ำ (เกิดแผลฟกช้ำที่ผ่านมาแล้ว 48 ชม.) ช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมตนเองได้เร็วขึ้น และลดสีของอาการฟกช้ำให้จางลง
- บรรเทาอาการปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอก ออฟฟิศซินโดรม
- บรรเทาอาการปวดประจำเดือน
- ช่วยสร้างความสดชื่น ผ่อนคลายความเครียด จากน้ำมันหอมระเหย และกลิ่นหอมในสมุนไพร
นวดประคบสมุนไพรช่วยรักษาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อได้อย่างไร?
ภายในลูกประคบสมุนไพรมีสมุนไพรที่มีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการอักเสบ ปวดเมื่อย บวม ฟกช้ำ เมื่อนำลูกประคบไปอุ่นในอุณหภูมิที่พอดีและนำมากดลงบนบริเวณผิวหนังด้วยน้ำหนักและระยะเวลาที่เหมาะสม ทั้งฤทธิ์สมุนไพรและความร้อนจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หลอดเลือดขยายตัวจึงทำให้กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น จึงทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวลง อาการอักเสบจึงค่อย ๆ ดีขึ้นนั่นเอง
วิธีเตรียมลูกประคบ ใช้สมุนไพรอะไรบ้าง และมีวิธีเตรียมอย่างไร
การนวดประคบสมุนไพร จะทำการประคบลูกสมุนไพรหลังจากทำการนวดร่างกายเสร็จเรียบร้อยแล้ว
- จัดให้ผู้ป่วยอยู่ในท่าที่เหมาะสมตามตำแหน่งที่ต้องการทำการรักษา
- ผู้ประคบใช้มือจับลูกประคบยกขึ้นจากปากหม้อให้เต็มอุ้งมือแล้วจะใช้ลูกประคบแตะบริเวณท้องแขนของตนเองก่อนเพื่อทดสอบอุณหภูมิ หากลูกประคบร้อนจนเกินไป จะใช้ฝ่ามืออีกข้างแตะลูกประคบแล้วนำไปนาบกับบริเวณที่ต้องการรักษาเพื่อถ่ายเทความร้อนไปยังบริเวณที่ต้องการ ทำเช่นนี้ไปเรื่อย ๆ จนกว่าลูกประคบจะคลายความร้อนลง
- การประคบในช่วงแรกจะต้องเปลี่ยนตำแหน่งประคบด้วยความรวดเร็ว เพียงแค่แตะลูกประคบลงบนผิวหนังและยกขึ้น ไม่วางลูกประคบทิ้งไว้นาน ๆ บนบริเวณผิวหนัง เพราะผู้เข้ารับการรักษายังไม่คุ้นชินความร้อนมากนัก
- หลังจากที่ลูกประคบคลายความร้อนลง สามารถวางลูกประคบได้นานขึ้น ร่วมกับการกดคลึงลูกประคบลงบนผิวหนัง หากลูกประคบไม่อุ่นฃแล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปใช้ลูกประคบอีกลูกหนึ่งที่วางอังไอน้ำไว้แล้ว
ข้อควรระวังในการนวดประคบสมุนไพร
- ควรใช้ผ้าขนหนูรองประคบ และใช้ลูกประคบอุ่น ๆ เท่านั้น ไม่ใช้ลูกประคบที่มีอุณหภูมิร้อนจนเกินไปบนบริเวณผิวหนังที่บอบบาง หรือเป็นแผล รวมทั้งบริเวณที่มีกระดูกยื่นด้วย
- ควรทดสอบอุณหภูมิของลูกประคบทุกครั้งและไม่ใช้ลูกประคบที่ร้อนจนเกินไปในกรณีที่ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน อัมพาต เด็กและผู้สูงอายุเพราะอาจเกิดภาวะผิวหนังไหม้พองได้
- ในกรณีที่มีอาการอักเสบ ปวดบวม แดงร้อน ไม่ควรทำการประคบสมุนไพรในช่วง 24 ชั่วโมงแรก เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้เลือกออก หรือบวมมากขึ้นกว่าเดิม
- หลังจากทำการประคบสมุนไพรเรียบร้อยแล้ว ไม่ควรอาบน้ำในทันที
