What is aromatherapy?
Aromatherapy is the use of essential oils for certain benefits. Examples include lavender, Jasmine , butterfly pea and lemon grass . These “aromas” are all plant-based derivatives from herbs, tree extracts, and flowers. Essential oils are extremely concentrated so to be used correctly they should be diluted into milder oils, humidifiers, or lotions.
The overall purpose of aromatherapy is meant to improve your physical and mental well-being. More consumers are testing out essential oil products than ever before by diffusing them at home or diluting them for skin usage.
Experience the ultimate relaxation with Oil Massage, a therapeutic journey that soothes both body and soul. Using fragrant essential oils, this massage technique melts away tension, leaving you refreshed and revitalized. Our expert therapists blend a selection of natural oils such for their nourishing properties. Infused with scents like jasmine, coconut or lavender, these oils create a serene atmosphere, enhancing the massage experience.
benefits of Aromatherapy Oil Massage
Aromatherapy Oil Massage is a popular massage treatment that uses the therapeutic properties of essential oils to enhance physical and mental wellbeing. Here are some of the main advantages of massage using aromatherapy oils.
1.Stress relief: Aromatherapy massage is believed to help reduce stress and promote relaxation.
2.Improved sleep: The calming effects of aromatherapy massage may help improve sleep quality.
3.Pain management: Essential oils used in aromatherapy massage may help alleviate pain and discomfort.
4.Boosted immune system: Some essential oils have antiseptic properties that may help boost the immune system.
5.Improved mood: Aromatherapy massage may help improve mood and alleviate symptoms of depression and anxiety.
6.Increased energy: Some essential oils, such as peppermint and eucalyptus, are believed to have invigorating properties that may help increase energy levels.
7.Improved skin health: Massage in general is believed to improve circulation, and the addition of essential oils may help improve skin health and appearance.
Tips for Aromatherapy Oil Massage
When signing up for an aromatherapy massage, consider the following tips to make the most of this or any type of massage session:
- Choose an essential oil based on your needs. For example, you might choose a citrusy scent for boosting your mood, lavender for relaxation, or eucalyptus for pain management.
- Decide whether you want the oil diffused or applied directly to your skin during your massage. If you have any known sensitivities to a particular oil, it’s best to steer clear and choose something else.
- Don’t go to your massage on a full stomach — this could cause stomach upset during and after your session.
- Do drink water before and immediately after your massage and consider having a snack.
- Take a warm shower after your massage. This helps remove any oils left on your skin.
การนวดน้ำมันหอมระเหย คืออะไร?
Aromatherapy Oil Massage การนวดน้ำมันอโรม่า คือการใช้น้ำมันเข้ามาช่วยในการนวด เป็น้ำมันหอมระเหยที่มาพร้อมกับกลิ่นหอมที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ร่างกาย และจิตใจ ช่วยให้รู้สึกสงบ สดชื่น และบรรเทาความเครียดได้เป็นอย่างดี เช่น กลิ่นจากดอกไม้นานาชนิดที่ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ หรือ กลิ่นสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว และร้านนวดในกรุงเทพฯ บางร้านก็อาจจุดเทียนหอมกลิ่นเดียวกันร่วมด้วยในระหว่างการนวด เพื่อสร้างบรรยากาศอบอุ่นและผ่อนคลายให้ผู้เข้ารับการนวดรู้สึกเหมือนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
ประโยชน์ของการนวดน้ำมันหอมระเหย
2.กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดให้มีประสิทธิภาพ จึงช่วยให้เลือดนำออกซิเจน และสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น
3.กระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรคจากการมีสุขภาพจิตดี รู้สึกปลอดโปร่ง
4.เพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย เกิดการ ฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อ และข้อต่อต่างๆ ให้ทำงานได้ดี
5.ช่วยผลัดเซลล์ที่ตายแล้ว ทำให้ผิวเรียบเนียนชุ่มชื้น
6.การนอนหลับดียิ่งขึ้นเพราะร่างกายสงบ และผ่อนคลาย
ขั้นตอนการนวดน้ำมัน และนวดผ่อนคลาย
การนวดน้ำมันมีทั้งแบบบริการนวดน้ำมันโดยเฉพาะ และแบบที่เป็นส่วนหนึ่งของบริการชนิดอื่นๆ ในบทความนี้จะพูดถึงขั้นตอนหลักๆ ของบริการนวดน้ำมันโดยเฉพาะ อาจมีดังนี้
1. ผู้ให้บริการอาจทำการซักประวัติสุขภาพเบื้องต้น เช่น โรคประจำตัว วัตถุประสงค์ในการนวด
2. หากผู้ให้บริการเห็นว่าสามารถรับการนวดน้ำมันได้ คุณจะได้เลือกน้ำมันอโรมาที่ต้องการ หรือผู้ให้บริการอาจให้คำแนะนำชนิดอโรมาที่เหมาะสม
3. มีการเปลี่ยนเสื้อผ้า ขึ้นอยู่กับสถานที่ให้บริการกำหนด
4. มีการนำน้ำมันอโรมามาทดสอบบริเวณใต้ท้องแขนดูว่าแพ้หรือไม่
5. ผู้ให้บริการจะจัดเตรียมสถานที่สำหรับนวดน้ำมัน ทั้งตำแหน่งวางน้ำหอมระเหย ชุดนอนสำหรับนวด หรือเปิดเพลงเบาๆ เพื่อสร้างบรรยากาศ
6. เริ่มให้บริการนวดน้ำมัน โดยเริ่มตั้งแต่ปลายเท้าขึ้นไปตามลำตัวตามที่แต่แพ็กเกจที่เลือก
7. ผู้ให้บริการบางคนอาจนวดโดยไม่ใช้น้ำมันก่อน เพื่อให้เกิดความคุ้นเคยกับรูปร่างสรีระของผู้ใช้บริการ จากนั้นจึงค่อยใช้น้ำมันนวดซ้ำอีกครั้ง
8. ระหว่างนวดอาจมีการให้พลิกตัวไปมาเพื่อให้นวดตามจุดต่างๆ ได้
9. เมื่อรับบริการเสร็จแล้ว หากมีโอกาสควรกลับไปอาบน้ำอุ่นเพื่อนำน้ำมันหอมระเหยที่อาจหลงเหลือบนร่างกายออกให้หมด
การนวดน้ำมันมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ดังนั้นในระหว่างนวด หากรู้สึกเจ็บ หรือต้องการให้ลงน้ำมันหอมระเหยเพิ่ม สามารถแจ้งกับผู้ให้บริการได้ทันที
Aromatherapy Oil Massage
Aromatherapy Oil Massage ที่วินิจดา
